妊活中の方【つくば 学園の森整体院】
2023年05月1日
こんにちは、つくば学園の森整体院です。
今回のテーマは『便秘』です 。
便秘でお悩みの女性は多いのではないでしょうか？
ベンピと一言で言っても様々な症状の方がいらっしゃいます。
排便回数が少ない！というのが一番多い自覚症状だと思いますが、その中にもお腹が張らないし、お腹も痛くならないし自分は便秘じゃない！という方もいらっしゃいます。
その症状が出なくても便秘は便秘
何で便秘が良くないの？ですよね。
な・なんと。
体内の毒素の７０%がうんちから排泄されます 。
そのうんちが身体の中に残っているという事は腸内環境が悪くなってきます。
妊活中の方に聞くと、色々と調べて体に良い食べ物をたくさん撮ったり、サプリで補ったり、漢方を飲んだりと色々と気を使っていて素晴らしいです！
ただ、うんちが出ていないのに、良いものを摂っても腸の中は満員状態！
そのため、良いものを吸収したくても吸収できるスペースがありません😢
いくら良いものを摂っても効果が無い 😭と言う方いらっしゃいませんか？
その様な方は満員状態でうまく吸収ができていないのかもしれません。
排泄がうまくいかない
⇩
腸内環境が悪くなる
⇩
良いものを食べても吸収しない
可能性ありですね！！！
排泄することによって消化→吸収がスムーズに流れます。
まずはうんちをしっかり出す💩と言うことが必要かもしれませんね( ◠‿◠ )
そうすることで腸内環境が改善し、摂っている栄養などの吸収も更に良くなっていきます。
体質だから…と諦めている方も少なくは無いと思いますが、必ず改善できる症状なので諦めずに少しずつ改善していきましょう。
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