【赤ちゃん整体】赤ちゃんの両手をおさえて寝るのどうなの?

2025年12月4日

赤ちゃんが泣きやすい時や、寝ぐずりが強い時。
両手をおさえると落ち着くよ!とアドバイスされることってありませんか?
でも同時に、それって…赤ちゃんの動きを制限して大丈夫なの?
と心配になるママも多いです。
今日は、赤ちゃん整体の視点から
両手をおさえる育児のメリットと注意点をわかりやすくまとめました。

 なぜ赤ちゃんの両手をおさえると落ち着くの?

赤ちゃんは生後しばらく、モロー反射(ビクッとする反射)がとても強い時期です。

手がバッと広がる
→自分でびっくりして泣いてしまう
→さらに興奮して寝られない

という悪循環が起きやすいんです。
そこで役に立つのが、
手をそっと包んであげるという方法。
これは“固定”ではなく、
・安心感を作る
・子宮の中にいたときの丸い姿勢を再現する
ために使われる落ち着かせるためですね。

 ただし…手の動きを制限し続けるのは避けたい!
ここが重要ポイントです。

赤ちゃんの両手は、
脳の発達にとても大切な役割を持っています。
だから、長時間ずっと手を押さえつけたり、
体を強く固定するのはおすすめしません。

 制限しすぎると起きる可能性
・手・腕の自由な動きが減り発達に影響
・肩や胸周りがかたくなる
・反り返りが強くなる
・向き癖が悪化

赤ちゃん整体でも、
手を固定されすぎて反り返りが強くなった子
いつも同じ側だけしか動かず向き癖が悪化していた子
をみます。

つまり、問題なのは
「固定」ではなく「固定しすぎ」 なんです。

正しい使い方は「一時的な安心づくり」
大切なのは、
落ち着くまでそっと包む → 落ち着いたら自由にする
というシンプルな流れ。
・入眠前の数分間ホールドする
・ 泣いているときに胸元を包んであげる
・反り返りが強い時に“丸く”戻してあげる
このように 一時的 に使うのはとても効果的です。
そのうえで、
赤ちゃんが落ち着いたら 手・腕は自由に してあげるのがベストです。

手足を抑えるのが悪いわけではありません。
そうすることでベビちゃんがよく寝てくれて、ママのほっとする時間もできて
結果ママもベビちゃんもハッピーならそれはそれでOK

やりすぎない、頑張りすぎないこそだを楽しみましょう!

赤ちゃん整体ママからよくいただく質問!Q&A

2025年11月26日

今日は赤ちゃん整体のQ&Aを5つ

 

赤ちゃん整体 頭の形

【Q1】赤ちゃんに整体って本当に必要ですか

A:必ずしも全員が必要ではありません。

向き癖・反り返り・抱っこのしづらさ・授乳の左右差・寝つきの悪さなどは、赤ちゃんの体のバランスが原因で起きていることがあります。

整体は 「困っていることを楽にするためのサポート」 として受けるご家庭が多いです。

【Q2】痛くないの?赤ちゃんが泣いたりしない

A:痛いことは一切しません。

大人の整体のイメージとは違い、赤ちゃん整体は ミリ単位の優しいタッチ が中心です。

施術中に泣く子もいますが、痛みではなく“眠い・お腹すいた・場所見知り”などが理由のことがほとんどです。背中スイッチが敏感な子も初めの頃は泣く子も多いです。

【Q3】何回くらい通えば改善しますか

A:お悩みの内容や月齢によって変わりますが、今まの癖がありますので、回数よりも期間を見ていきたいと思っています。
月齢、頭の形によっては20回以上を提案させていただくこともあります

【Q4】いつから受けられますか?

0ヶ月から受けられますが、0〜6ヶ月が一番変化が出やすいです

Q5】1回でよくなりますか

A:1回で変化が出ることは多いですが、1回で完了することはほとんどありません。

赤ちゃんの体はとても素直なので、

抱っこのしやすさ、体の緩み

などは 初回から違いが分かる子が多いです。

ただし、赤ちゃんのお悩みの多くは

普段の抱っこ・寝方・クセの積み重ね で起きているため、

1回の施術だけでは戻りにくい状態までは作れません。

その子のお身体の状態を見て、大体何回必要なのかも初回の際にお伝えさせていただきます。

 

 

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つくば市学園の森で妊活整体・マタニティ整体・産後骨盤矯正・姿勢矯正・骨盤矯正・頭痛・肩こり・腰痛・ダイエット・脱毛など、様々な女性の悩みに特化した女性専門整体院です。

 

【お問い合わせはこちらまで】

つくば学園の森整体院

茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN内

TEL:029-896-7818

 

☆つくば学園の森整体院公式HP…https://tsukubagakuennomori-seitai.com/

☆学園の森整体院・美容ページはこちら…https://tsukuba-biyou.com

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☆産後のさまざまな不調でお悩みの方…つくば学園の森整体院【産後骨盤矯正】

 

双子ちゃんの歪み・・・

2025年10月5日

最近、双子ちゃんの来院が増えています。

「二人とも向きぐせが違う」

「片方だけ頭の形が平ら」

「反りが強い」

実はこれ、双子ちゃんにとても多い特徴なんです。

どちらかが悪いわけでも、ママの抱き方のせいでもありません☺️

今回は、なぜ双子ちゃんは歪みやすいのか?を、赤ちゃん整体の視点からわかりやすくお話します。


1.お腹の中の“スペース”が関係

双子ちゃんの場合、ママのお腹の中で スペースが限られている 状態です。

1人でもギュッと丸まっているのに、2人だとどうしても片方が「横向き」や「斜め」の姿勢になりやすくなります。

この時に、

  • 片方の子が「頭を同じ方向に押し付けられた姿勢」

  • もう片方の子が「片方の肩が内に巻き込みやすい姿勢」

というように、胎内姿勢の違いがそのまま“歪みの個性”として出てきます


2.抱っこのバランスが取りづらい

ママは本当に頑張っています。

でも、双子ちゃんを毎日抱っこするとなると、

「どちらかを先に」「右腕でAちゃん、左腕でBちゃん」というように、

自然と抱っこ姿勢や授乳姿勢にクセが出てきます。

同じ動作を繰り返すうちに、片方の赤ちゃんが

  • 首を片方に傾けやすくなる

  • 頭の片側が平らになっていく

    など、日常動作の積み重ねで歪みが進行しやすくなります。


3.体の“力の入り方”に差がある

双子ちゃんでも、筋肉の発達スピードは個性があります。

先に生まれた方(兄・姉)が少し小さかったり、

お腹の中で下の方にいた子の方が筋緊張が強かったり。

このような小さな違いが、「反りやすい」「向きぐせが強い」という形で現れます。


4.整体でできるサポート

整体では、

  • 骨盤の位置を整えながら赤ちゃんの体を支える軸を整える

  • 向きぐせや反り返りをやさしくリリースする

  • 抱っこや授乳姿勢をママと一緒に確認

という形で、赤ちゃんそれぞれのバランスを整えることができます。

双子ちゃんの場合、どちらか片方だけ施術しても変化しにくいため、

必ずペアで体の連動を見ながら整えていきます


 

  • 双子ちゃんは、お腹の中の姿勢・抱っこバランス・筋肉の個性が原因で歪みが出やすい

  • どれも“ママのせい”ではなく、自然な成長の過程で起こること

  • 整体で整えることで、頭の形・向き・反り・寝やすさなどに変化が出やすい

 

双子ちゃんのママは、1人育児の2倍以上がんばっています。

でも、体のゆがみは早めに整えてあげるほど戻りやすいんです。

少しでも「気になるな」と感じたら、いつでもご相談くださいね!!

 

つくば市学園の森で妊活整体・マタニティ整体・産後骨盤矯正・姿勢矯正・骨盤矯正・頭痛・肩こり・腰痛・ダイエット・脱毛など、様々な女性の悩みに特化した女性専門整体院です。

 

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赤ちゃん整体よくある質問

2025年09月10日

Q1. 向き癖って、どのくらいの赤ちゃんにあるんですか?

A. とても多くの赤ちゃんに見られるものです。

特に生後1〜3ヶ月ごろは、首がすわっていないため、向きやすい方向ばかり向きます。

PubMed

Q2. どうして同じ方向ばかり向くようになるの?

A. 赤ちゃんの頭はとても柔らかく、同じ向きでいる時間が長いと頭に圧がかかって形が偏ることがあります。姿勢性変形頭蓋症と呼ばれていて最近はとても増えています。

ウィキペディアベリーヴェルファミリー。さらに、赤ちゃんが目を覚ましている間にうつ伏せにする(タミータイム)の時間を作ることで首や背中の筋肉を強化し、頭の偏りを防ぐ効果があるとされていますので、少しづつでもいいので時間を増やしてみてくださいウィキペディアPubMed


Q3. 向き癖があると、頭の形が変わるって本当?

A. はい、ずっと同じ方向に頭の重みがかかると、頭の形に左右差が出てくることがあります。

赤ちゃんの頭はとてもやわらかいため、同じ場所に圧がかかり続けると変形しやすいのです。

ただ、早めに気づいて対応していくことで、成長とともに整っていくことも多いです。

6ヶ月時点で、20〜50%頭蓋のゆがみが見られるとの報告がありますHealthyChildren.org


Q4. 整体ではどんなケアをするの?

A. 赤ちゃん整体では、首・背中・骨盤などの左右のバランスや緊張をやさしく整える施術を行い、「どちらにも向きやすい体づくり」をサポートします。研究では、実際にうつ伏せの姿勢が首や背筋の筋活動を促進し、発達の土台を整える効果があると確認されていますPubMe


Q5. おうちでできるケアはありますか?

A. はい、日常の中で取り入れられる工夫もたくさんあります。

・向きにくい側から声をかける

・おもちゃや光の位置を工夫する

・抱っこの向きをときどき変える

・うつ伏せ遊びで背中の筋肉を育てる(※月齢に合った範囲で)

これらを、できるタイミングで、無理なくやってみてくださいね。

お越しいただいた方にはホームケアをお伝えしております。


Q6. いつごろまでに整えた方がいいの?

A. 赤ちゃんのケアは早ければ早いほど良いです。

頭や体がやわらかい時期にこそ、ケアの効果が出やすいのも事実です。

気になったときが、整え始める良いタイミングです。

 

 

 

 

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産後ママ必見!背中スイッチの原因・・・

2025年09月2日

赤ちゃん整体 不快でなく赤ちゃん

抱っこからそ〜っと床におろした瞬間、

『びえ〜ん!』と泣き出す我が子。

やっと寝かせたのに…

トイレにも行けないし、ごはんもゆっくり食べられない・

ママがぴえ〜んですね汗

「ずっと抱っこしてなきゃダメなの…?」

「これって、甘えてるだけ?」

そんなふうに思うことありますよね。


実は体の使いづらさが理由かも?

赤ちゃんがすぐ泣いてしまうのは、

甘えやわがままではなく、“体の不快感”が原因のこともあります。

たとえば…

・背中や首のこわばり

 → 仰向けがツラくて、安心できない

・反り返りやすい姿勢のクセ

 → 床についた時に力が抜けない、怖い

・腸のはたらきが弱くてお腹が張っている

 → 抱っこしている時は楽だけど、寝かせると不快になる

・安心できる「丸みのある姿勢」がとれない

 → 赤ちゃんは、まっすぐ寝るのが苦手なことも多いです(これは体の緊張です)

「床に置いたら泣く」と聞くと、

「甘やかしてるのかな…」

「抱き癖がついてしまったのかな…」と心配になるかもしれません。

でも、赤ちゃんは“体で感じている”ことを泣いて教えてくれているだけ。



がんばっているママが悪いわけじゃありません。

ママの抱っこは、赤ちゃんにとって一番安心できる場所。

「泣かれるのがつらい」と思う自分を責めなくて大丈夫ですよ。

ホームケア

赤ちゃんが床に置かれると泣いてしまうのは、

背中がピーンと伸びすぎて、うまく脱力できないから

そんな時は、おひなまきなどでお腹の中のような“まるい姿勢”を再現してあげるのがおすすめです。

・バスタオルや専用の布で、赤ちゃんをくるんと包むだけ赤ちゃん整体 反り返りが強く優しく包み込む

・手足の動きをじゃましない程度に、ふんわり巻いて

・抱っこしたままでも、床におろす時でも使えます

この“丸くなる安心感”で、赤ちゃんが落ち着きやすくなり、

ママの負担も少し軽くなるかもしれません☺️

赤ちゃんが“落ち着ける体”になると、

少しずつ一人でも安心して過ごせる時間が増えてきます。

それをやさしくサポートできるのが、

赤ちゃん整体というアプローチです。

「泣きやすさ」には理由がある。

そう思えるだけで、ママの気持ちが少しラクになれたらうれしいです!!

 

 

 

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つくば学園の森整体院についてのご案内

2024年01月10日

こんにちは、つくば市の女性専門整体院、学園の森整体院です。

当院のブログを訪問して頂きありがとうございます。

 

 

つくば市の学園の森整体院では、つくば市で働くOLの方、妊活中の方、マタニティの方、産後の方、ダイエット中の方、脱毛したい方、トレーニングしたい方、交通事故に遭われた方、美容に興味のある方など、さまざまなお悩みのある女性の方に対応したメニューをご用意しております。

 

 

つくば市学園の森整体院の特徴としては、

 

 

【身体のバランスを整えるソフトな刺激の施術で安心】

つくば市の学園の森整体院では、患者様の身体の不調に真摯に向き合い、優しい刺激を通じて効果的な施術を提供しています。独自の施術メソッドには、骨格調整、筋膜調整、リンパマッサージ、頭蓋調整、内臓調整、骨盤矯正、姿勢矯正、そしてマタニティ整体など、多岐にわたるアプローチが含まれています。これらの施術はソフトな刺激を用いて行われるため、刺激に弱い方、ご高齢の方、痺れのある方、痛みの強い方、妊婦さん、産後のママも安心して受けることができます。慢性的で根強い痛みや身体の重さに悩む方々にとって当院の施術は積極的に受けていただきたいものとなりますので、当院オリジナルの痛みの少ない整体で身体をリラックスさせて身体全体のバランスを骨格から整え、根本的な改善を目指しましょう。

 

 

【インナーマッスルトレーニングでシェイプアップと痛みの再発予防】

EMS

つくば市学園の森整体院では、プロアスリートが愛用するインナーマッスルトレーニングマシンを導入しています。わずか30分ベッドに横たわるだけで、腹筋15000回分に匹敵する驚きの効果が得られるこのマシンは、インナーマッスルを効果的に鍛え上げるために最適です。インナーマッスルは身体の「天然のコルセット」とも呼ばれ、当院オリジナルの整体施術と組み合わせることで、ぽっこりお腹のシェイプアップだけでなく、腹横筋、腸腰筋、骨盤底筋などの鍛えることの難しい筋肉を効果的に鍛えて骨盤の歪みや痛みの再発を予防する効果が期待できます。

 

 

【お子様連れでの通院も安心】

学園の森整体院には、お子さま連れの方でも気兼ねなく通院できるよう、キッズスペースやおもちゃ、電動ハイローチェア、DVD、トイレにオムツ交換台などの設備を充実させています。保育士も在籍しており施術中責任を持ってお預かりいたしますので、小さなお子様がいても安心して施術を受けることができます。小さなお子様がいてなかなか整体に行けない方も安心してお越しください!

 

 

【しっかりとしたカウンセリングとアフターフォロー】

当院では、お一人お一人の身体の不調の本当の原因を見つけ出すため、施術前のカウンセリングや検査を非常に大切にしています。施術前のカウンセリングや検査で痛みや痺れコリなどのお悩みの本当の原因を特定していき、その後その方に1番合った施術計画のご提案をさせていただきます。ご来院していただいた方が納得し、安心していただけるまで施術には入りません。再発予防のためのアフターフォローも充実しており、施術だけでなく、健康的で不調の出ない生活のためのアドバイスも行いますので安心してください。

 

 

【女性専門整体院の豊富な経験と実績】

つくば市学園の森整体院は女性専門の整体院として、妊活・産前・産後・ダイエットや美容など、女性特有の悩みに焦点を当てて長年施術を行っています。これまでの実績と経験を通じて培った知識と技術で、患者様に最適な施術を提供しています。実際当院には小学生から高齢者の方まで幅広い年齢層の女性の方がご来院されています。身体のお悩みや美容のお悩みなどをお持ちの方はどのようなお悩みでもお気軽にご相談ください。

 

 

【心と身体のリラクゼーションと回復】

当院での整体施術は、痛みや不調の改善だけでなく、深いリラックス効果により美容と健康の両面での改善が期待できます。現在出ている痛みやコリのある場所だけでなく、その症状の原因となっている部分にもアプローチしていき、身体全体のバランスをその方が本来持っている自然なバランスに整えていきます。心地よい刺激と丁寧なケアで、健やかな毎日を目指しましょう。忙しい日々を送っていて心身ともに疲れている方も、頑張った自分へのご褒美としてご来院いただき、心と身体の調和を取り戻しましょう。

 

 

仕事、子育て、勉強、スポーツ、家族関係、友人関係などを含んだ日常生活、日々の忙しさやストレスは、気づかないうちに私たちの心や身体にさまざまな影響を与えます。

 

少しずつ蓄積されていつの間にか出てきた心身の違和感や慢性的なお身体の不調は、例えば怪我などの昨日ぶつけた、捻った、というような原因がはっきりとしているものと違い、いつから今のような状態になったのか本人も原因がはっきりしないことが多いです。

 

そのため、当院では来院していただいた方々に寄り添った丁寧なカウンセリングと施術を通じて心と身体の不調を根本から改善し、患者様の美容と健康と幸福をサポートしています。

 

これまでの経験を通じて培った豊富な知識と技術で、皆様一人ひとりに最適な施術をご提供させて頂きますので、どのようなお悩みでもお気軽にご相談ください。

 

 

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つくば市学園の森で妊活整体・マタニティ整体・産後骨盤矯正・姿勢矯正・骨盤矯正・頭痛・肩こり・腰痛・ダイエット・脱毛など、様々な女性の悩みに特化した女性専門整体院です。

 

【お問い合わせはこちらまで】

つくば学園の森整体院

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TEL:029-896-7818

 

☆つくば学園の森整体院公式HP…https://tsukubagakuennomori-seitai.com/

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