つくば市で産後骨盤矯正・妊活整体・マタニティ整体・産後ダイエットなら、学園の森整体院にお任せ！

2025年05月21日

こんにちは。産後専門ダイエットの学園の森整体院です。

 

よーし、今日からダイエット！
って決意した朝に限って、お子さんが寝ない。
そして気づけば、なぜか自分が寝落ちしてる。

…あるあるですよね？笑

 

そして産後ママの8割が口にする、魔法のセリフ。

とりあえず体重を減らしたい！産前に体重を戻したい！

なんなら産前より体重を落としたい！！

 

でもちょっと待って！
その体重だけ見てるダイエットって、
実は落とし穴だらけかもしれません。

 

・食事制限だけで痩せても、お腹ぽっこりが残る
・数キロ落ちたのに、なんかスタイル変わってない
・リバウンドしやすい
・体調が不安定になってイライラ…

 

そんなときこそ見直してほしいのが、『骨盤』なんです。
なぜなら、骨盤は産後ダイエットの司令塔！

体重を減らす前に、骨盤を整えると…
＼ 痩せやすくなって、見た目もキレイに！ ／
しかも、リバウンドしにくいなんて最高じゃないですか？

 

というわけで、今回は
「なぜ骨盤が大事なのか？」
「体重にとらわれすぎるとどうなるのか？」
などなど、ママのための“骨盤ダイエットの真実”を
お伝えしていきます！

 

おやつ片手に、ゆるっと読んでください

～骨盤のゆがみがもたらす“リアルすぎる”産後あるある～

産後の骨盤、実は開いたまま・ゆがんだまま放置されている人がとても多いです。

その結果・・・

 

骨盤がゆがんだままだと

• ぽっこりお腹が引っ込まない
  
  　→「え？体重は戻ったのにズボンが入らないんですけど？」

• お尻が四角くなる・横に広がる
  
  　→「鏡を見て一言、“これ誰のお尻？”」

• 痩せにくくなる
  
  　→「上半身だけスッキリして、下だけドーン…涙」

• 代謝が下がり、痩せにくくなる
  
  　→「昔はちょっと動けば落ちたのに、今は…？」

• 姿勢が悪くなって肩こり・腰痛・頭痛に
  
  　→「育児疲れかぁ？いや骨盤です！」

  骨盤はただの骨じゃありません。
  
  あなたの体型・体調・自信まで左右する土台なんです。

  体重にとらわれず、まずは骨盤から。
  
  それが、産後ダイエット成功の第一歩です