頭痛の悩み【つくば学園の森整体院】
2023年07月13日
こんにちは、学園の森整体院です。
頭痛は脳には問題ないが繰り返し起こる頭痛の一次性頭痛と、脳に何らかの異常があることで起こる二次性頭痛の2つに分類されます。
頭痛の8割は一次性頭痛で慢性頭痛とも言い、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛の３つが代表的な頭痛になります。
片頭痛は頭の片側に発生する強い頭痛です。光や音に敏感になったり、吐き気や嘔吐を伴うことがあります。発作的に起こり、数時間から数日続くことがあります。
緊張型頭痛は、頭全体を圧迫するような鈍い痛みや、頭の両側に広がる締め付けられるような感覚が特徴です。ストレスや緊張、姿勢の悪さが原因とされることがあります。
群発頭痛は、一日に何度も発作が起こる特徴的な頭痛です。片頭痛よりも短い期間で非常に激しい痛みが現れ、目の周りに痛みを伴うことがあります。
二次性頭痛は、脳に何らかの異常や問題があるために起こる頭痛のことを指します。例えば、頭部の外傷、脳の疾患、感染症、脳腫瘍などが原因となることがあります。このタイプの頭痛は他の症状とも連動して現れることが多いため、原因をしっかりと調べる必要があります。
働きざかりの女性の場合、一次性頭痛が最もよく見られる頭痛のタイプであるため、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などが頭痛の主な原因となる可能性が高いです。
その中でも特によく見られる緊張型頭痛は頭や首、肩などの筋肉が緊張することにより引き起こされる頭痛です。
頭の両側が締め付けられるような痛みが起こります。
ストレスなどの影響も大きく、デスクワークでパソコンを使う人など、長時間同じ姿勢でいる人に多いので、慢性的な肩こりや背中の張りのある方は特に緊張型の頭痛に悩まされている方が多いです。
普段からこまめに体を動かしたりストレッチをしたりして血液の巡りを良くすることも大切ですので意識してみてください。
また定期的に体のメンテナンスをすることも頭痛予防になります。当院では頭痛専門の施術も行っておりますので、頭痛、肩こりでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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