赤ちゃん整体Q&A | 向き癖・頭の形・反り返り

2025年09月10日

A. とても多くの赤ちゃんに見られるものです。

特に生後1〜3ヶ月ごろは、首がすわっていないため、向きやすい方向ばかり向きます。

A. 赤ちゃんの頭はとても柔らかく、同じ向きでいる時間が長いと頭に圧がかかって形が偏ることがあります。姿勢性変形頭蓋症と呼ばれていて最近はとても増えています。

ウィキペディアベリーヴェルファミリー。さらに、赤ちゃんが目を覚ましている間にうつ伏せにする（タミータイム）の時間を作ることで首や背中の筋肉を強化し、頭の偏りを防ぐ効果があるとされていますので、少しづつでもいいので時間を増やしてみてくださいウィキペディアPubMed。

A. はい、ずっと同じ方向に頭の重みがかかると、頭の形に左右差が出てくることがあります。

赤ちゃんの頭はとてもやわらかいため、同じ場所に圧がかかり続けると変形しやすいのです。

ただ、早めに気づいて対応していくことで、成長とともに整っていくことも多いです。

6ヶ月時点で、20〜50%頭蓋のゆがみが見られるとの報告がありますHealthyChildren.org

A. 赤ちゃん整体では、首・背中・骨盤などの左右のバランスや緊張をやさしく整える施術を行い、「どちらにも向きやすい体づくり」をサポートします。研究では、実際にうつ伏せの姿勢が首や背筋の筋活動を促進し、発達の土台を整える効果があると確認されていますPubMe

A. はい、日常の中で取り入れられる工夫もたくさんあります。

・向きにくい側から声をかける

・おもちゃや光の位置を工夫する

・抱っこの向きをときどき変える

・うつ伏せ遊びで背中の筋肉を育てる（※月齢に合った範囲で）

これらを、できるタイミングで、無理なくやってみてくださいね。

お越しいただいた方にはホームケアをお伝えしております。

A. 赤ちゃんのケアは早ければ早いほど良いです。

頭や体がやわらかい時期にこそ、ケアの効果が出やすいのも事実です。

気になったときが、整え始める良いタイミングです。

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