2025年12月4日
赤ちゃんが泣きやすい時や、寝ぐずりが強い時。
両手をおさえると落ち着くよ！とアドバイスされることってありませんか？
でも同時に、それって…赤ちゃんの動きを制限して大丈夫なの？
と心配になるママも多いです。
今日は、赤ちゃん整体の視点から
両手をおさえる育児のメリットと注意点をわかりやすくまとめました。
なぜ赤ちゃんの両手をおさえると落ち着くの？
赤ちゃんは生後しばらく、モロー反射（ビクッとする反射）がとても強い時期です。
手がバッと広がる
→自分でびっくりして泣いてしまう
→さらに興奮して寝られない
という悪循環が起きやすいんです。
そこで役に立つのが、
手をそっと包んであげるという方法。
これは“固定”ではなく、
・安心感を作る
・子宮の中にいたときの丸い姿勢を再現する
ために使われる落ち着かせるためですね。
ただし…手の動きを制限し続けるのは避けたい！
ここが重要ポイントです。
赤ちゃんの両手は、
脳の発達にとても大切な役割を持っています。
だから、長時間ずっと手を押さえつけたり、
体を強く固定するのはおすすめしません。
制限しすぎると起きる可能性
・手・腕の自由な動きが減り発達に影響
・肩や胸周りがかたくなる
・反り返りが強くなる
・向き癖が悪化
赤ちゃん整体でも、
手を固定されすぎて反り返りが強くなった子
いつも同じ側だけしか動かず向き癖が悪化していた子
をみます。
つまり、問題なのは
「固定」ではなく「固定しすぎ」 なんです。
正しい使い方は「一時的な安心づくり」
大切なのは、
落ち着くまでそっと包む → 落ち着いたら自由にする
というシンプルな流れ。
・入眠前の数分間ホールドする
・ 泣いているときに胸元を包んであげる
・反り返りが強い時に“丸く”戻してあげる
このように 一時的 に使うのはとても効果的です。
そのうえで、
赤ちゃんが落ち着いたら 手・腕は自由に してあげるのがベストです。
手足を抑えるのが悪いわけではありません。
そうすることでベビちゃんがよく寝てくれて、ママのほっとする時間もできて
結果ママもベビちゃんもハッピーならそれはそれでOK
やりすぎない、頑張りすぎないこそだを楽しみましょう！
2025年12月3日
【赤ちゃん整体】「お口ポカン」は“ただの癖”じゃない？
赤ちゃんの写真を撮るとき、
気がつけばお口がぽかんと開いている…。
そんなお悩み、実はとても多いんです。
「そのうち閉じるかな？」
「寝ているときだけだから大丈夫？」
そう思ってしまいがちですが、
赤ちゃん整体の現場で毎日のように赤ちゃんを見ていると、
お口ポカンは“サイン”として見逃したくない！！
◆ お口ポカンは「口が開いている」だけじゃない
お口が開いてしまう背景には、
こんな赤ちゃんの特徴が隠れていることがあります。
「え、そんなことが関係あるの？」
と驚くママも多いですが、
赤ちゃんは体のどこかが少しでもアンバランスだと
すぐに口に現れやすいんです。
◆ そのまま放置するとどうなる？
お口ポカンを放っておくと、成長とともに
次のような影響につながる可能性があります。
-
口呼吸がクセになる
-
風邪をひきやすくなる（口から菌が入りやすい）
-
よだれが多い / 飲み込みが苦手
-
歯並びに影響が出る
-
姿勢が丸くなる・猫背気味になる
もちろん、すべての赤ちゃんに当てはまるわけではありません。
でも、毎日赤ちゃんを施術していると
お口ポカンの期間が長かった子ほど、後から姿勢や歯並びの悩みが多い
という傾向を実感しています。
◆ じゃあ、どうすればいいの？ 今日からできる３つのケア
① 日中の姿勢を整える
抱っこや授乳の姿勢が崩れると、舌の位置も下がりやすくなります。
・背中が丸まらないように抱っこ
・支えが弱いならタオルを軽く入れて補助
がポイント。
② 鼻呼吸がしやすい環境にする
部屋が乾燥しすぎると鼻づまりの原因になることも。
・加湿
・寝るときの頭の位置調整
・鼻が詰まりやすい日は湯船の蒸気でケア
など、ママができる工夫で改善することがあります。
③ 赤ちゃん整体で全身のバランスを整える
お口ポカンは“口だけの問題”ではなく
全身の使い方・筋肉バランス・頭の傾きなどが影響しているケースが多いです。
施術では、呼吸しやすい姿勢や動き、舌が上がりやすい状態へとサポートします。
早ければ早いほど改善しやすいので、
気になるママは一度ご相談くださいね。
ママの「気づき」が未来の歯並びと姿勢を守る
お口がぽかんとしているだけだと
「ただの癖かな？」と思ってしまうのは自然なこと。
でも、赤ちゃんはまだ自分で治すことができません。
気づいてあげられるのは、
いつもそばにいるママだけです。
この記事がその“気づき”のきっかけになれば嬉しいです。
一緒に赤ちゃんの健やかな成長をサポートしていきましょう。
2025年11月26日
今日は赤ちゃん整体のQ&Aを５つ
【Q1】赤ちゃんに整体って本当に必要ですか
A：必ずしも全員が必要ではありません。
向き癖・反り返り・抱っこのしづらさ・授乳の左右差・寝つきの悪さなどは、赤ちゃんの体のバランスが原因で起きていることがあります。
整体は 「困っていることを楽にするためのサポート」 として受けるご家庭が多いです。
【Q2】痛くないの？赤ちゃんが泣いたりしない
A：痛いことは一切しません。
大人の整体のイメージとは違い、赤ちゃん整体は ミリ単位の優しいタッチ が中心です。
施術中に泣く子もいますが、痛みではなく“眠い・お腹すいた・場所見知り”などが理由のことがほとんどです。背中スイッチが敏感な子も初めの頃は泣く子も多いです。
【Q3】何回くらい通えば改善しますか
A：お悩みの内容や月齢によって変わりますが、今まの癖がありますので、回数よりも期間を見ていきたいと思っています。
月齢、頭の形によっては２０回以上を提案させていただくこともあります
【Q4】いつから受けられますか？
０ヶ月から受けられますが、０〜６ヶ月が一番変化が出やすいです
【Q5】１回でよくなりますか
A：1回で変化が出ることは多いですが、1回で完了することはほとんどありません。
赤ちゃんの体はとても素直なので、
抱っこのしやすさ、体の緩み
などは 初回から違いが分かる子が多いです。
ただし、赤ちゃんのお悩みの多くは
普段の抱っこ・寝方・クセの積み重ね で起きているため、
1回の施術だけでは戻りにくい状態までは作れません。
その子のお身体の状態を見て、大体何回必要なのかも初回の際にお伝えさせていただきます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
つくば市学園の森で妊活整体・マタニティ整体・産後骨盤矯正・姿勢矯正・骨盤矯正・頭痛・肩こり・腰痛・ダイエット・脱毛など、様々な女性の悩みに特化した女性専門整体院です。
【お問い合わせはこちらまで】
つくば学園の森整体院
茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN内
TEL:029-896-7818
☆つくば学園の森整体院公式HP…https://tsukubagakuennomori-seitai.com/
☆学園の森整体院・美容ページはこちら…https://tsukuba-biyou.com
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☆産後のさまざまな不調でお悩みの方…つくば学園の森整体院【産後骨盤矯正】
2025年10月5日
最近、双子ちゃんの来院が増えています。
「二人とも向きぐせが違う」
「片方だけ頭の形が平ら」
「反りが強い」
実はこれ、双子ちゃんにとても多い特徴なんです。
どちらかが悪いわけでも、ママの抱き方のせいでもありません☺️
今回は、なぜ双子ちゃんは歪みやすいのか？を、赤ちゃん整体の視点からわかりやすくお話します。
１．お腹の中の“スペース”が関係
双子ちゃんの場合、ママのお腹の中で スペースが限られている 状態です。
1人でもギュッと丸まっているのに、2人だとどうしても片方が「横向き」や「斜め」の姿勢になりやすくなります。
この時に、
というように、胎内姿勢の違いがそのまま“歪みの個性”として出てきます
２．抱っこのバランスが取りづらい
ママは本当に頑張っています。
でも、双子ちゃんを毎日抱っこするとなると、
「どちらかを先に」「右腕でAちゃん、左腕でBちゃん」というように、
自然と抱っこ姿勢や授乳姿勢にクセが出てきます。
同じ動作を繰り返すうちに、片方の赤ちゃんが
３．体の“力の入り方”に差がある
双子ちゃんでも、筋肉の発達スピードは個性があります。
先に生まれた方（兄・姉）が少し小さかったり、
お腹の中で下の方にいた子の方が筋緊張が強かったり。
このような小さな違いが、「反りやすい」「向きぐせが強い」という形で現れます。
４．整体でできるサポート
整体では、
という形で、赤ちゃんそれぞれのバランスを整えることができます。
双子ちゃんの場合、どちらか片方だけ施術しても変化しにくいため、
必ずペアで体の連動を見ながら整えていきます
-
双子ちゃんは、お腹の中の姿勢・抱っこバランス・筋肉の個性が原因で歪みが出やすい
-
どれも“ママのせい”ではなく、自然な成長の過程で起こること
-
整体で整えることで、頭の形・向き・反り・寝やすさなどに変化が出やすい
双子ちゃんのママは、1人育児の2倍以上がんばっています。
でも、体のゆがみは早めに整えてあげるほど戻りやすいんです。
少しでも「気になるな」と感じたら、いつでもご相談くださいね！！
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☆産後のさまざまな不調でお悩みの方…つくば学園の森整体院【産後骨盤矯正】
2025年09月10日
Q1. 向き癖って、どのくらいの赤ちゃんにあるんですか？
A. とても多くの赤ちゃんに見られるものです。
特に生後1〜3ヶ月ごろは、首がすわっていないため、向きやすい方向ばかり向きます。
PubMed
Q2. どうして同じ方向ばかり向くようになるの？
A. 赤ちゃんの頭はとても柔らかく、同じ向きでいる時間が長いと頭に圧がかかって形が偏ることがあります。姿勢性変形頭蓋症と呼ばれていて最近はとても増えています。
ウィキペディアベリーヴェルファミリー。さらに、赤ちゃんが目を覚ましている間にうつ伏せにする（タミータイム）の時間を作ることで首や背中の筋肉を強化し、頭の偏りを防ぐ効果があるとされていますので、少しづつでもいいので時間を増やしてみてくださいウィキペディアPubMed。
Q3. 向き癖があると、頭の形が変わるって本当？
A. はい、ずっと同じ方向に頭の重みがかかると、頭の形に左右差が出てくることがあります。
赤ちゃんの頭はとてもやわらかいため、同じ場所に圧がかかり続けると変形しやすいのです。
ただ、早めに気づいて対応していくことで、成長とともに整っていくことも多いです。
6ヶ月時点で、20〜50%頭蓋のゆがみが見られるとの報告がありますHealthyChildren.org
Q4. 整体ではどんなケアをするの？
A. 赤ちゃん整体では、首・背中・骨盤などの左右のバランスや緊張をやさしく整える施術を行い、「どちらにも向きやすい体づくり」をサポートします。研究では、実際にうつ伏せの姿勢が首や背筋の筋活動を促進し、発達の土台を整える効果があると確認されていますPubMe
Q5. おうちでできるケアはありますか？
A. はい、日常の中で取り入れられる工夫もたくさんあります。
・向きにくい側から声をかける
・おもちゃや光の位置を工夫する
・抱っこの向きをときどき変える
・うつ伏せ遊びで背中の筋肉を育てる（※月齢に合った範囲で）
これらを、できるタイミングで、無理なくやってみてくださいね。
お越しいただいた方にはホームケアをお伝えしております。
Q6. いつごろまでに整えた方がいいの？
A. 赤ちゃんのケアは早ければ早いほど良いです。
頭や体がやわらかい時期にこそ、ケアの効果が出やすいのも事実です。
気になったときが、整え始める良いタイミングです。
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☆産後のさまざまな不調でお悩みの方…つくば学園の森整体院【産後骨盤矯正】
2025年09月2日
抱っこからそ〜っと床におろした瞬間、
『びえ〜ん！』と泣き出す我が子。
やっと寝かせたのに…
トイレにも行けないし、ごはんもゆっくり食べられない・
ママがぴえ〜んですね汗
「ずっと抱っこしてなきゃダメなの…？」
「これって、甘えてるだけ？」
そんなふうに思うことありますよね。
実は体の使いづらさが理由かも？
赤ちゃんがすぐ泣いてしまうのは、
甘えやわがままではなく、“体の不快感”が原因のこともあります。
たとえば…
・背中や首のこわばり
→ 仰向けがツラくて、安心できない
・反り返りやすい姿勢のクセ
→ 床についた時に力が抜けない、怖い
・腸のはたらきが弱くてお腹が張っている
→ 抱っこしている時は楽だけど、寝かせると不快になる
・安心できる「丸みのある姿勢」がとれない
→ 赤ちゃんは、まっすぐ寝るのが苦手なことも多いです（これは体の緊張です）
「床に置いたら泣く」と聞くと、
「甘やかしてるのかな…」
「抱き癖がついてしまったのかな…」と心配になるかもしれません。
でも、赤ちゃんは“体で感じている”ことを泣いて教えてくれているだけ。
がんばっているママが悪いわけじゃありません。
ママの抱っこは、赤ちゃんにとって一番安心できる場所。
「泣かれるのがつらい」と思う自分を責めなくて大丈夫ですよ。
ホームケア
赤ちゃんが床に置かれると泣いてしまうのは、
背中がピーンと伸びすぎて、うまく脱力できないから
そんな時は、おひなまきなどでお腹の中のような“まるい姿勢”を再現してあげるのがおすすめです。
・バスタオルや専用の布で、赤ちゃんをくるんと包むだけ
・手足の動きをじゃましない程度に、ふんわり巻いて
・抱っこしたままでも、床におろす時でも使えます
この“丸くなる安心感”で、赤ちゃんが落ち着きやすくなり、
ママの負担も少し軽くなるかもしれません☺️
赤ちゃんが“落ち着ける体”になると、
少しずつ一人でも安心して過ごせる時間が増えてきます。
それをやさしくサポートできるのが、
赤ちゃん整体というアプローチです。
「泣きやすさ」には理由がある。
そう思えるだけで、ママの気持ちが少しラクになれたらうれしいです！！
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☆産後のさまざまな不調でお悩みの方…つくば学園の森整体院【産後骨盤矯正】
2025年08月31日
うちの子、何日も出ていないけど大丈夫かな？
お腹が張って苦しそうでかわいそう
赤ちゃんの便秘は、ママにとって心配ごとのひとつですよね。
でもまず知ってほしいのは、ママのせいではないということ！！
1. 赤ちゃんの腸はまだ発展途上
生まれて間もない赤ちゃんの腸は、まだ動きが未熟です。
だから大人のようにスムーズに便を送り出せないことも多いんです。
特に母乳やミルクの成分によって、便の回数や柔らかさも大きく変わります。
2. 「何日出なければ便秘？」は一人ひとり違う
赤ちゃんによっては、1日3回出る子もいれば、3日に1回でも元気な子もいます。
大事なのは「機嫌」「お腹の張り」「母乳やミルクの飲み具合」。
これらが普段どおりなら、あまり神経質にならなくても大丈夫です。
3. お家でできるサポート
- お腹を「の」の字マッサージ
- 足を持って自転車こぎ運動
- 抱っこの仕方を工夫（お腹を圧迫しすぎない）
- 体をやさしく整えてリラックスさせる
こうした工夫で腸の動きが促されることがあります。
4. 気をつけたいサイン
- お腹がガチガチに張っている
- 嘔吐を繰り返す
- 便に血が混じる
こんなときは迷わず小児科へ相談してくださいね。
5. ママの気持ちも大切に
「ちゃんと出してあげられない…」と
ママが自分を責めてしまうことがよくあります。
でも赤ちゃんの便秘は、ママの力だけではコントロールできないことなんです。
ママのあたたかい抱っこや声かけだけでも、
赤ちゃんのお腹はふんわりゆるんで、腸が動きやすくなりますよ。
最後に…
赤ちゃんの便秘はよくあること。
「大丈夫かな？」と感じたら、
専門家に気軽に相談してくださいね。
ママと赤ちゃんが少しでも安心して笑顔で過ごせるように、
私たちはいつでもお手伝いします！！
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☆産後のさまざまな不調でお悩みの方…つくば学園の森整体院【産後骨盤矯正】
2025年08月29日
向き癖、気になるけど・・・
右ばっかり向いて寝てるけど大丈夫かな… このまま様子見でいいのかな？
そんなふうに感じているママって多いです！
実は赤ちゃんの体には、ちゃんと理由があるんですよ✨
向き癖は『クセ』じゃなくて『体のサイン』
赤ちゃんがいつも同じ方向を向くのは、ただのクセではなく
体の緊張やゆがみが関係していることがあります。
お腹の中での姿勢や、生まれ方、抱っこの仕方など、
さまざまな要因が重なって、首や体の動きに左右差が出てしまうことがあるんです！
向き癖は、赤ちゃんからの「ちょっとこっちがラクだよ〜」という小さな声。まずはそのサインに気づいてあげることが大切です。
向き癖による体への影響とは？
もし片方ばかり向く状態が続くと、以下のような影響が出ることがあります
・頭の形がいびつになる（絶壁、片寄り、出っ張り）
・首の動きに制限が出る（反対側に向けづらい）
・寝返りやずりばいが片寄る（いつも同じ方向に転がる、片腕だけ使う）
・うつ伏せが苦手になる（すぐ泣いてしまう、顔を上げづらい）
・授乳が片側だけうまくいかない（片方の胸だけ嫌がる、飲みが浅い）
・抱っこで反り返ることが多い（反って泣く、体を預けてくれない）
・おむつ替えで片脚だけ動かしにくそう（左右の開き方に差がある）
こうした小さなサインも、赤ちゃんにとっては『ちょっとしんどいよ〜』という体からのメッセージ！！
早めに気づいてあげることで、赤ちゃんももっと心地よく過ごせるようになります❤️
大事なのは『予防』と『早めのケア』
まだ柔らかい赤ちゃんの体は、整いやすいのが特徴です。
だからこそ、ひどくなる前にケアしてあげることで、頭の形や動きの左右差も整いやすくなります。
日常の抱っこや寝かせ方を見直すだけでも、赤ちゃんがラクになることも。
必要があれば、やさしい整体で赤ちゃんの体をふんわり整えてあげるのも選択肢のひとつです。
赤ちゃんの心地よさは、ママの安心にもつながります。
ご予約はLINEがオススメ！！
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赤ちゃんの向き癖はただのクセではなく体のサインかもしれません。頭の形や授乳のしづらさに影響することもあります。つくばの赤ちゃん整体専門院が原因と早めのケア方法を解説します。
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☆産後のさまざまな不調でお悩みの方…つくば学園の森整体院【産後骨盤矯正】
2025年05月21日
毎日子育てお疲れ様です！学園の森整体院です。
ママ、大変なのはわかります。
寝不足、抱っこ、授乳、家事、そして涙…。
でもちょっと待ってください。
ママの隣で、
全力で泣いて・飲んで・寝返りして・反り返っている赤ちゃん。
実は… けっこう疲れてます。
産まれてから、毎日が初体験！
首も腰も未発達なまま、重力と戦ってます。
赤ちゃん整体って贅沢に思えますか？
それって頑張りすぎてる小さな戦士への労いなんです笑
実際、当院に来られる赤ちゃんの多くが、
* よく泣く
* 反り返りが強い
* 向き癖がある
* 抱っこしづらい
* なぜか寝ない
といったなんか大変の連続。
ママたちは性格かな？甘えかな？って悩みながらも、
なぜかモヤモヤして検索魔になって・・・悩んでる時って悪い情報に目が行きがちですよね。で、焦って結局、最終的にここにたどり着くんです
でも実は…
赤ちゃんのからだ、意外とこってます。
出産という
人生最大の通過儀礼しかも押し出されるだけを経て、
まるで自分の意志とは無関係に首がねじれたままだったり、
背中が緊張しすぎて背筋ピン子ちゃんになってたり…。
それ、かわいそうだけど ベビちゃんはそれを訴えられないんです！
じゃあ整体って何をするの？
といっても、「バキバキ！」とか「強もみ！」じゃありません（笑）
✔️ 赤ちゃんのCカーブ（背骨の自然なカーブ）を整える
✔️ 緊張している筋肉をゆるめる
✔️ 向き癖や反り返りの原因に優しくアプローチ
ぜ〜んぶ「ふんわりタッチ」で、赤ちゃんも泣かずにウトウトすることも。
整体後に「うちの子、めっちゃ寝ました！」とママが驚く姿、よくあります♪
ママが頑張り屋さんなら、赤ちゃんも頑張り屋さん
だからこそ、赤ちゃんにも「よくがんばってるね」のケアを。
ママが元気だと家族が明るくなるように、
赤ちゃんが快適だと、家の空気がやわらかくなります。
「整体なんて贅沢かな？」と思わずに、
まずは一度、ふたりでホッとしに来てみませんか？
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