つくば学園の森整体院スタッフブログ

暖かくなって

2017年04月13日

こんにちは!

学園の森整体院スタッフの石塚です(^^♪

 

春ですねぇ

暖かくなって自分を少し変えようと思って髪を切ってカラーをしてきました

髪を少し変えると気分も軽くなりますね。

 

カラーが終わるのを待ちながら、美容室で色々な雑誌を用意してくれたので

読んでいたら「自分で出来る体幹トレーニング」という、記事を見つけました。

家で実践しようと思って一生懸命に読みました

 

ですが・・・

 

写真と文章を見ながら覚えていたんですが手の使い方足の出し方等々理解するのが

なかなか難しかったです

 

暖かくなって薄着になると私もですが、皆さん体形が気になるみたいで雑誌の特集も

「簡単トレーニング」や「夏までに瘦せる運動」なんて記事が目立つ感じがします。

普段から地道に運動する習慣を身につけて身体づくりを意識していたら

暖かくなったからと慌てなくても良いんでしょうけど毎日運動を続けるって大変です

 

皆さんは継続して運動は出来ていますか?

 

継続して運動出来ない方は、ぜひ学園の森整体院で楽トレを体験してみませんか?

楽トレは30分寝ているだけで腹筋を約9000回した効果があるんです

そして、楽トレの凄いところはインナーマッスルを鍛えてくれるんです

 

なかなか運動が出来ない皆さん一緒に楽トレでインナーマッスルを鍛えませんか?

お待ちしております