つくば学園の森整体院スタッフブログ

階段の昇り降りがインナーマッスルを鍛えることにより楽に!

2016年07月7日

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土浦市、かすみがうら市、石岡市、つくば市で肩こり腰痛の根本改善の学園の森整体院

 

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こんにちは、学園の森整体院です。

現在楽トレで体幹の筋トレを継続中の方からご感想を頂きました

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楽トレを始めてから足が上がる様になり、階段の昇り降りが楽になりました。

ありがとうございました。

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コメントありがとうございます。

楽トレを体験された方の中で、終わった後歩きやすくなったとか、

階段の昇り降りが楽になったという実感を得られた方は結構いらっしゃいます。

 

インナーマッスルは普段意識することが難しいので、上手に使えてない方も多いです。

 

楽トレはインナーマッスルを鍛えると同時にインナーマッスルを上手に使えるように再教育していきますので、継続していく事により、特に運動不足の方や高齢の方などは身体の動かしやすさの変化に驚くと思いますよ!!

 

 

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